På söndag är det dags för Vasaloppet. SVT:s sport expert Mathias Fredriksson visar hur motionärer lättare kan ta sig igenom det nio mil långa loppet.
En teknik som Fredriksson tycker är extra användbar är stakning med frånskjut.
– För då stakar du men du använder samtidigt benen, så du får använda hela kroppen. Generellt så är du mycket starkare i benen än i överkroppen så använd benen så mycket som möjligt, säger Fredriksson.
Se i klippet när Mathias Fredriksson visar upp tekniken stakning med frånskjut.
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.
