För att få epitetet ”hjälte” i idrottssammanhang bör du ha gjort det avgörande målet, eller räddat den sista straffen. Men så finns det också de som i det tysta röjer väg för andra, river fördomsfulla murar – och gör idrotten till en möjlighet för alla.

Träning alltid närvarande

På Uttervägen i Umeå finns ett gruppboende där fem personer är i ständig rörelse. De kallar sig för Uttervägens hjältar – och vi fick bevittna hur lunchen slutade i en uppvisning i burpees.

Det är uppenbart att fysisk aktivitet har fått en stor plats i deras liv.

– Förut var jag arg hela tiden, men nu när jag har börjat tränat så är jag inte det längre, säger Joakim Säfvenberg.

SE OCKSÅ: Avsnitt 5 – ”Alla känner en Arne”

Inspirerar andra

De fem hjältarnas engagemang har resulterat i ett världsunikt hinderbanelopp, Hjälteloppet. För personer med funktionsvariationer, som aldrig tidigare genomfört ett hinderbanelopp, men som alltid mött hinder.

Och vid dem 60 deltagarnas sida fanns fem hjältar. Som hjälpte vännerna runt.

– Inget hinder är svårt. Det handlar bara om att våga, säger Nina Johansson.

Det svåra är kanske så enkelt. Att det bara handlar om att våga.

Vill du se mer från #sverigeresan? Alla reportage finns att se här!