Charlotte Kalla är en av Sveriges mest framgångrika längdåkare genom tiderna. Till grund för de många medaljerna och pallplaceringarna ligger en omtalad träningsvilja, men exakt hur mycket Kalla tränar har hon varit förtegen kring.

Nu väljer hon att för Expressen avslöja exakt hur träningsbelastningen under en försäsongsvecka ser ut.

– Jag har aldrig visat upp det här tidigare, säger Charlotte Kalla till tidningen.

”Ligger ner på golvet i gymmet”

Sex dagar av sju möjliga dagar är det träning för 33-åringen och 22,5 timmar totalt blir det under denna vecka i slutet av maj 2020. Passen är uppdelade i ansträngningsgrad där A1 (60-75% av maxpuls) är det mest överkomliga. A3+-passet (90% av maxpuls) sparar Kalla till söndagen efter en vilodag på lördag.

– Det är det tuffaste passet den här veckan. Det brukar sluta med att Charlotte ligger ner på golvet i gymmet och flåsar ganska bra, säger Kallas tränare Magnus Ingesson till Expressen och fortsätter:

– Varje set är två minuter inklusive vila. Så hon stakar 200 meter på 40-45 sekunder. Sen går hon direkt på tio burpees, till exempel. När hon är klar med dem står klockan på 1.07 och då får hon alltså 53 sekunders vila. Vi kör så åtta gånger innan hon får en längre vila på 2-3 minuter. Det är ett krig. Och det är det här kriget vi vill åt.

KLIPP: ”Jag har aldrig varit så här still i 14 dagar” (28 november 2020)