Hör Frida Karlsson och Ebba Andersson berätta om sina olika träningsupplägg i spelaren ovan.
Ebba Andersson, 26, och Frida Karlsson, 24, är såväl lagkamrater som konkurrenter och inför årets säsong har de svenska skidstjärnorna valt olika träningsupplägg.
Karlsson väljer att lägga många träningstimmar på hög höjd i Europa. Ett nytt upplägg hon hoppas ska göra henne ännu bättre.
Stjärnorna väljer olika vägar
– Jag hoppas att det ska ta mig ett steg till, säger hon i ”Sportspegeln”.
Andersson väljer motsatt väg och laddar upp inför säsongen på lågland hemma i Östersund.
– Jag kände att jag inte riktigt ville prioritera hög höjd under träningssäsongen. Det handlar lite om vad man vill få in i träningen och vilken belastning man vill ligga på, säger hon i Morgonstudion.
Allt fokus på Tour de Ski
Fjolårssäsongen innehöll bland annat VM i Planica, vilket gjorde att bland annat Andersson stod över Tour de Ski. Karlsson tog däremot hem totalsegern i touren.
I år väntar en mästerskapsfri säsong, och då är det tydligt var fokus ligger.
– Touren är ju egen på sitt sätt. Det är den alla siktar mot. Jag kommer försöka pricka formen där, säger Karlsson.
– Tour de Ski kommer bli ett extra stort mål och att åka många världscuptävlingar. Det är kul att få ett tävlingsfokus och inte bara rikta in sig på ett specifikt mästerskap, säger Andersson.
Världscupssäsongen inleds den 24 november i finska Ruka. Innan dess ska dock de svenska stjärnorna starta säsongen på hemmaplan i Gällivare, där Sverigepremiären går av stapeln.
världscupsäsongen längdskidor
24-26 november – Ruka (Finland)
2-3 december – Gällivare (Sverige)
9-10 december – Östersund (Sverige)
15-17 december – Trondheim (Norge)
30 december-8 januari – Tour de Ski (Toblach, Davos och Val di Fiemme)
19-21 januari – Oberhof (Tyskland)
26-28 januari – Goms (Schweiz)
9-13 februari – Canmore (Kanada)
17-18 februari – Minneasota (USA)
1-3 mars – Lahti (Finland)
9-10 mars – Oslo (Norge)
12 mars – Drammen (Norge)
15-17 mars – Falun (Sverige)
