Hon börjar röra sig hemtamt i Kona, även om hettan fortfarande är en faktor för de tävlande. Temperaturer på 28-30 grader och en luftfuktighet på 85 procent är en utmaning i sig, även för fysiska fenomen som är vana att hantera 3,8 km simning, 180 km cykel och så 42 km löpning som avslutning.
– Värmeacklimatiseringen är ett stor ämne här, både ifjol och i år. Till och med hawaiianerna pratar om det. Det är lätt att bli överhettad, säger kullan från Falun som sen ett år tillbaka är bosatt i Jönköping.
Hon har haft väldigt olika upplevelser av VM-miljön tolv tidszoner bort. För två år sedan var hon debutant, hela familjen fanns med och hejade och den omtumlande bekantskapen slutade med en 17:e-plats.
Ifjol kom hon i princip ensam och utan någon egentlig uppbackning och tog sig in som elva.
”Det mentala blir avgörande”
I år är det tänkt att hon ska ta klivet in topp-10, om bara skallen är med.
– Det mentala blir avgörande. Det gäller att hitta rätt mindset. Ifjol hade jag precis bytt tränare och så flyttade jag från Danmark till Jönköping, säger Lundström som efter fem år med dansken Jens Lühekilde kände att hon behövde hitta ny inspiration.
Svenskan la ut ett antal krokar (”klassisk headhunting”) och fastnade för kanadensaren Cliff English som fostrat ett antal toppnamn, inte minst mångåriga stjärnan Leanda Cave, för fyra år sedan historisk som första kvinna att vinna VM på både halv och hel Ironman-distans.
– Cliff har verkligen erfarenhet med stora triatleter och är bra utbildad också. Jag kände att vi hade samma träningsfilosofi.
SM-brons bakom ”silver-Emma”
Det senaste året har det hänt mycket.
Simningen har hon utvecklat hos Jönköpings Simsällskap, en klubb i utveckling och tredje bästa förening på SM. Det är hennes svagaste gren, men hon säger att hon börjar känna sig tryggare i stökigt havsvatten.
Cyklingen är hennes definitivt vassaste del, vilket inte minst visade sig i somras när hon tog brons på tempo-SM!
– Mentalt betydde det väldigt mycket, tänk att jag bara var en minut efter Emma Johansson, säger Lundström som i löpningen också tycker att hon har fått högre fart i kroppen.
Och så har hon börjat jobba med en idrottspsykolog. Det ska framförallt hjälpa henne i just den avslutande löpningen, momentet då allt avgörs natten mot söndag och där ofta de negativa tankarna kommer.
Höga knän och avslappnad nacke
– Jag jobbar med olika verktyg, att försöka avleda tankarna med tekniska småsaker. Som att ha hög frekvens på benen, att tänka höga knän och så en sak som hjälper mig mycket, att slappna av i nacken. När jag får dippar så har jag lärt mig hur jag ska mig an det.
Lyckas det kan det bli en plats bland de tio främsta för tjejen som i år vunnit Bilbao Triathlon, varit tvåa i nya hemstadens halv-Ironman och firat SM-guld på medeldistans. Nu känner hon sig redo för årets riktiga höjdpunkt och noterar att hon börjat göra lite avtryck i triatlonvärlden.
– Jag märker mer och mer att folk börjar känna till mig. Det är folk som vill ta bilder och autografer, tidningar som har koll. Det är inte som för de största som håller hov på podium, men det är samtidigt ganska skönt att slippa, säger svenskan som nog ändå hoppas på att få en ännu större roll efter helgens hetta.