I ett samarbete mellan Stockholms universitet och Linköping universitet har man utfört en studie om nyårslöften. De har dragit slutsatsen att formuleringen man använder är nyckeln till ett lyckat nyårslöfte.

Det visade sig vara svårare att sluta med något, som att äta godis, men lättare om man formulerar det som att man ska börja med något nytt, till exempel att börja äta nyttigare.

Det vanligaste löftet rör fortfarande kost, motion och stress, säger en av forskarna, Per Carlbring. Men han menar att det också går att utläsa trender i vad vi avlägger för löften – och coronapandemin kan ha satt sitt spår i år.

Se mer i klippet ovan.