Chatta om sömn
Bibi • Jag har mycket lätt att somna går till sängs 23.30 men vaknar varje natt kl 4 och har mycket svårt att somna om.Vad beror detta på? Har tidigare ätit Mitzaprotin Ligger vakenltillsdet blir dags att stiga upp. Jag har diagnos Sömnapne och sover med bettskena sedan många år tillbaka.
Jag rekommenderar en utvidgad kartläggning av ditt sömnmönster. Du behöver sannolikt någon mera långverkande sömnmedicin om du ska ta någon
Annika • Får recept på 5 mg zolpidem 10 tabl. /månaden. Har varit utbränd 3 ggr med långa sjukskrivningar. Prövat andra mediciner, KBT, tränar, stänger av skärmar mm. Får ångest de nätter då jag inte har några tabletter att ta. Går ut o går de nätterna, men bor i ett osäkert område. Blir lite ledsen då man säger att det räcker att sova var 3:dje natt. Kan utbrändhet var en orsak till sömnproblem och vad skall jag göra
Ja, utbrändhet medför ofta sömnsvårigheter, liksom sömnstörning kan bidra till utbrändhet. Det finns sannolikt andra mediciner som kan vara alternativ behandling för dig, tex Mirtazapin , Propavan
Ninni • Min neurolog tolkar en del av den sömn jag inte "återfått" med hjälp av Mirtazapin som åldersrelaterat, jag är 49.
Det uppstod dock tydligt efter en sämre period i sjukdomen.
Hur sannolikt är det att jag kan nå "ända fram" till lika bra sömn som förr?
Sömnen förändras med åren och blir succesivt ytligare samt att man ofta vaknar till oftare under natten. Det är ingen fara om man känner sig utvilad och mår bra. I annat fall kan man behöva söka hjälp för kartläggning och hjälp
Sömnen • Jag skrev nyss att jag tog propavan, har gjort I 25år ,jag är 73 år är aktiv,promenerar cyklar
Propavan funkar inte längre,är jätte rädd när jag ska gå o lägga mig,tänker hela tiden,ska jag få sova,har även tagit Alimemazin,blir jätte trött o deppremerad av den sistnämnda medecien
Mirtazapin till natten kan vara ett alternativ