Hyllan för vitaminer och kosttillskott på ett apotek i Stockholm är välfylld.

– Här är en buffé. Det mesta är helt onödigt för gemene man, säger Martin Bergö prorektor för Karolinska institutet och professor i molekylär medicin, när han kollar igenom utbudet.

Mitt uppe i kalla, mörka januari kan det vara lockande med olika knep för att behålla energin. Många väljer att ta till kosttillskott för att fylla på D-vitaminlagret. Martin Bergö, som har forskat på bland annat effekten av kosttillskott, är orolig över den ökade användningen av D-vitamintillskott.

– Tittar man på helheten så ser man att det inte har någon effekt för en frisk person, säger han och pekar i stället på riskerna med överdosering:

– Då ökar kalciumhalten i blodet och det kan leda till problem för njurarna och hjärtat och andra allvarligare komplikationer.

Ökad försäljning och mer på recept

De fyra största apotekskedjorna i Sverige uppger för SVT Nyheter att försäljningen av D-vitamin ökat med 5-12 procent per år de senaste åren. Men det har skett en ännu större ökning när det gäller D-vitamin på recept – utskrivningen ökade enligt Socialstyrelsen med nästan 500 procent mellan 2013 och 2023. Samtidigt har antalet svenskar som får diagnosen D-vitaminbrist inte ökat.

– Retoriken i dag är att hälften av svenskarna har låga D-vitaminnivåer och att det är jätteviktigt att vi äter kosttillskott. Jag tror att många läkare hakar på det, säger Martin Bergö.

Hör Martin Bergö i videon ovan om användning av D-vitamin