Magsjuka kan förstöra utlandssemestern och vara riktigt jobbig med både kräkningar och diarré.

Den vanligaste bacillen som orsakar turistdiarré är en E coli-bakterie som kallas ETEC. Förebygg genom att tvätta händerna ofta och ha med desinficerande handsprit eller våtservetter i väskan.

Vätskeersättning

Packa med vätskeersättning ifall du ändå skulle drabbas av magsjuka, och reser du med barn så ta med en sort avsedd för barn.

En brustablett med vätskeersättning är bättre än att dricka läsk, eftersom läsken innehåller mycket socker som ger dig mer diarré. Drick i små klunkar så att det inte kommer upp igen.

Se också: Så skyddar du dig mot badklåda

Barn och uttorkning

Lider du av turistdiarré när du ska sätta dig på flyget hem så finns det tabletter som stoppar den tillfälligt.

I allvarliga fall kan du behöva uppsöka sjukvården – gör det om du också har feber, frysningar eller blod i avföringen. Kontakta alltid läkare om det är ett barn som fått diarré.

Läs mer: Så tar du bort en fästing