-Trötthet är lika farligt som alkohol i trafiken, säger Anna Anund vid Statens väg- och trafikinstitutet som forskar med särskilt fokus på trätthetsrelaterade olyckor.

Reaktionsförmågan hos en sömnig förare blir som sirap, synfältet drar ihop sig och avtrubbningen är ett faktum, sammanfattar hon.

Ännu fler på natten

Motormännens statistik som visar att 17 procent av bilförarna det senaste året har somnat eller nästan somnat vid ratten är mycket alarmerande siffror, enligt Anna Anund.

-Särskilt som utfrågningen har gjorts under dagtid. Hade man frågat nattetid hade det säkert varit ännu värre.

Motormännens riksförbund ser tre vägar att få ner ”sömnfaran” i trafiken: Det ska finnas system i bilarna som varnar när en förare blir trött, vägarna ska ha räfflor i kanter och mittlinjer och föraren måste inse riskerna och se till att vara utvilad.

Tupplur och kaffe

-Det enda som hjälper är sömn. En tupplur på 10-15 minuter kan göra underverk. I studier har vi också sett att kaffe har effekt, helst precis före tuppluren, om man inte druckit en massa kaffe innan, säger Anna Anund.

Motormännen går inför Världssömndagen den 20 mars ut med rekommendationen att aldrig köra bil utan att ha fått minst sex timmars sömn senaste natten.