Enligt flera vetenskapliga publikationer de senaste åren kan människor bli närsynta av för mycket tittande på skärmar.

– I Asien är det som en epidemi, på sina ställen är 80 procent av barnen närsynta. Men man har även sett sådana tendenser i Europa och Skandinavien, säger Anna Dahlgren, ögonläkare på Hallands sjukhus i Halmstad.

Triggar ögat att växa

Eftersom barns ögon växer är de extra utsatta.

– Genom närseende triggas näthinnan och ögat att växa mer vilket är den vanligaste orsaken för närsynthet. Har den väl triggats igång är den svår att bromsa och det går inte att backa bandet, säger Anna Dahlgren.

Men hon tillägger att det finns sätt att förhindra att ögat växer onormalt mycket.

– Som jag har förstått det kan man motverka att närsyntheten utvecklas genom att vistas utomhus. Förutom att man tittar på långt håll  finns teorier om att det är solljuset som är av betydelse, säger Anna Dahlgren.

Håll avstånd

Det är inte skärmen i sig som orsakar närsynthet utan avståndet till det man fixerar blicken vid. Att sitta i soffan och kolla på tv är med andra ord inte samma sak.

– Man bör hålla ett normal läsavstånd på cirka 40 centimeter. Amerikanska barnläkarföreningen rekommenderar att inte använda skärm och närseende mer än två timmar per dag, säger Anna Dahlgren.

I klippet ovan kan du bland annat höra vad skärmtittande kan orsaka för ögonproblem hos vuxna.