I klippet: Hör hennes tre tips på hur man kan hantera sin ilska bättre.
Javascript är avstängt
Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
Lista: Så hanterar du din ilska
Sociologen Linda Johannesson jobbar med behandling av våldsutövare på Centrum mot våld i Östersund.
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.