Jämtland
Brukar du avge nyårslöfte? Och hur går det att hålla? Foto: Maja Suslin/TT

Lyckas du hålla dina nyårslöften?

Publicerad

Studier visar att hela 80 procent av de människor som gett ett nyårslöfte överger dem redan andra fredagen i januari – på det som kallas ”quitters day”.

Brukar du avlägga nyårslöften? Och brukar du i sådana fall lyckas hålla dem? Vilka är dina bästa tips för att lyckas hålla i och fullfölja ett nyårslöfte? Låt oss höra i chatten nedan!

Håller du dina nyårslöften?

13 jan 2023 15:33

Peter • För mig, måste alla nyårslöften vara evighetslöften. Så visst, börja med något nytt på nyår men se det aldrig som något du kan hoppa av från, för kom igen, annars var det inte ens ett löfte, eller hur. Därför, sätt rimliga löften som du klarar och utöka dem nästa år om du klarade hela första året.

Pinnat inlägg

Att avlägga nyårslöften är något som människor gör runt om i hela världen. Men att också lyckas hålla dem brukar vara svårare.

Studier visar att hela 80 procent av de människor som gett ett nyårslöfte överger dem redan andra fredagen i januari – på det som kallas "quitters day".

Brukar du avlägga nyårslöften? Och brukar du i sådana fall lyckas hålla dem? Vilka är dina bästa tips för att lyckas hålla i och fullfölja ett nyårslöfte? Låt oss höra i chatten nedan!

Petter Hansson Frank bylinebild
Petter Hansson Frank
SVTRedaktör, SVT Nyheter Jämtland
13 jan 2023 14:11

Järnvilja • Det är bara folk med dålig karaktär som inte lyckas hålla sina nyårslöften.

13 jan 2023 13:26

Karaktär • Jag har lyckats flera gånger! Det gäller bara att hålla i i ungefär tre veckor. Därefter blir det en vana.
Jag har lyckats börja träna minst tre gånger i veckan, använda tandtråd varje dag, laga matlådor och spara pengar genom nyårslöften!

13 jan 2023 13:26

Karin • Jag ger inte nyårslöften.
Löften till mig själv kan jag ge när som helst.
Sedan gäller det att hålla ut i 60 dagar så att det blir en ny vana och lättare att fortsätta med.
Det tar ju ca 60 dagar att bryta en vana. Eller starta en ny god vana om jag förstått det rätt.

13 jan 2023 13:12

Palmen • Jag har aldrig förstått mig på nyårslöften. Vill man göra en förändring åt endera hållet så är det väl bara att göra? Behöver väl inte vara nyår för det?

13 jan 2023 12:53

Muskelknutten • Att träna lika regelbundet som alltid, dvs en gång per år.

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.