I klippet berättar Mia Hillström, KBT-behandlare och enhetschef på vårdcentralen Bra liv i Eksjö om vilka varningssignaler man ska se upp för – och vad man kan göra för att förebygga en utmattning.
Javascript är avstängt
Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
Här är varningssignalerna – då är utmattningen nära
Stress ligger bakom allt fler sjukskrivningar. Mellan 2019 och 2024 ökade dessa med 25 procent i landet. Men det finns några tecken att hålla koll på för att upptäcka om du själv är på väg att drabbas.
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.