Jönköping
En person i judodräkt står i en träningslokal med pokaler i bakgrunden.

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
Följ med in till judomattan där äldre får träna på att falla rätt. Foto: Fredrik Weibull/SVT

Så kan fallolyckor förebyggas med hjälp av judo

Publicerad

Att halka på en isfläck eller ett halt golv kan få både smärtsamma och kostsamma konsekvenser. Men det finns sätt att trilla ”rätt” – och slippa långdragna skador.

Fallteknik handlar om att minska risken för skador, genom att träna kroppen att landa på ett säkert sätt. På Jönköpings judoklubb tränar en grupp pensionärer, en dag i veckan på att lära sig trilla på ”rätt sätt”

– Det är inte fråga om någon judoträning i traditionell mening, utan ett sätt att använda oss av vår erfarenhet på ett nytt sätt, säger Johan Schyllander, instruktör på Jönköpings Judoklubb.

Falltrygghet för äldre

Träningen riktar sig främst till åldersgruppen 65 år och äldre, eller yrkesgrupper där fallolyckor är vanligare.

Hör mer om hur många som varje år skadas i fallolyckor i videoklippet.

Relaterat

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.