Två kvinnor joggar vid en strandpromenad. I bakgrunden syns en gångbana, byggnader och en klarblå himmel.

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
Varifrån kommer trenden ”slow running” och vad är det för något? Hör löparprofilen Fanny Ahlfors, från Jönköping. Foto: Ulrica Abrahamsson/SVT

”Slow running” – springa långsamt är årets träningstrend

Publicerad

Slopa gymvikterna och ta fram löparskorna istället – och spring långsamt. Det blir årets träningstrend, enligt unga personers trendspaning i Ungdomsbarometern.

– Det är så mycket mer tillåtande, man ska ta hand om kroppen, säger löparprofilen Fanny Ahlfors från Jönköping.

Varje år släpper Ungdomsbarometern sin trendrapport för vad unga personer, i åldrarna 15-24 år, tror kommer blir de trender som får fäste hos den yngre generationen.

En av trenderna 2025 är löpning som livsstil. Fler går med i löpargrupper, tar del av löparscheman från träningsprofiler på sociala medier och laddar inför maraton, enligt Ungdomsbarometern. Men framförallt handlar det om att börja springa långsamt – ”slow running”.

– Man gör det inte för att jämföra sig eller pressa tider, utan för att man känner att man mår bra när man rör på sig, säger löparprofilen Fanny Ahlfors från Jönköping.

Hör mer om varför hon tror att ”slow running” blivit så populärt i klippet ovan.

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.