Nyheter
En tredelad bild på ett par barn som bråkar, en man i skägg och glasögon och en man i kostym som hytter med näven. Mannen i mitten med skäggheter Hugo Hesser och är professor i psykologi vid Örebro universitet. Han tipsar om tre saker du kan göra för att hålla kylan när du blir arg.

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
I klippet tipsar Hugo Hesser, professor i psykologi vid Örebro universitet, om tre saker du kan göra för att hålla kylan när du blir arg. Foto: SVT/privat

Örebroprofessorns bästa tips – så gör du för att hålla kylan när du blir arg

Publicerad

Ilska i sig är inte farlig eller dåligt, utan ilska är en viktig känsla som informerar oss om hur vi ska agera i olika situationer. Det viktiga är hur vi hanterar ilskan. Det menar Hugo Hesser, professor i psykologi.

I klippet får du tre tips från psykologiprofessor Hugo Hesser om hur du håller ilskan nere i vardagssituationer.

Relaterat

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.