Enligt Sara Norrbom som är en av flera influerare som gör inlägg om trenden, handlar det om att äta på ett sätt som hjälper kroppen till balanserade hormoner.
– För mig har det handlat om PMS och IBS och för Susanna om utebliven mens. Vi upptäckte hur kosten och livsstilen kan ha en enorm påverkan och idag är jag i princip symptomfri, säger Sara Norrbom.
Kvinnoläkare kritisk
Men trenden med hormonvänlig mat är omdiskuterad och enligt en överläkare på Kvinnokliniken vid Universitetssjukhuset i Linköping finns det inte något vetenskapligt stöd alls, för att hormonvänlig mat har någon effekt kopplade till kvinnor.
Trots det har det blivit en trend på sociala media och varje dag sprider Sara och Susanna information om hormonvanlig mat till tiotusentals följare.
– En hormonvanlig middag handlar om att ha en näringsrik middag där man får i sig protein, fett, kolhydrater och fibrer från bra källor, säger Sara.
