– Januari är alltid en populär träningsmånad, både för individuell- och gruppträning. Många vill komma igång och starta året, säger Fredrik Lilje, träningschef på Friskis & Svettis.

Och enligt träningschefen är träning mest populär bland unga personer.

Varför är träning stor bland just den gruppen?

– Jag tror att de unga börjar få upp blicken för en hälsosam livsstil och jag tror att sociala medier har en väldigt viktig och bra roll i den frågan.

Har många träning som nyårslöfte? Hör motionärer berätta i klippet ovan.