Klockan är strax före åtta på morgonen när vi träffar henne på Scaniabadet i Västra Hamnen i Malmö för att prata om ”Wild Swimming”, boken där hon berättar om sin passion för åretunt-badandet.

– Det blir ett härligt bad idag med den här vinden. Och vågorna! försäkrar Helena Kubicek Boye och blickar ut över ett gråsvart, vresigt Öresund.

Flera bad i veckan

Själv badar Helena flera gånger i veckan, oavsett väder och årstid och utan föregående uppvärmning i form av till exempel bastubad.

I sin bok går hon bland annat igenom forskningen i ämnet och finner, menar hon, att kalla bad har många hälsostärkande effekter.

– Det är klart, har man till exempel hjärtproblem ska man konsultera sina läkare först. För egen del har jag dock inte varit sjuk en enda gång sedan jag började med detta för tre år sedan, säger Helena.