Redan för tio år sen, 2008, presenterades en nationell ”nollvision” för självmord, precis som det finns en nollvision när det gäller trafikdöden. Ändå tar 1500 personer sina liv varje år i Sverige, varav 200 i Skåne.
Skåne skiljer sig dock från resten av landet med en stor ökning av antalet självmordsfall bland unga (15-24 år). 2015 handlade det om mindre än tio fall, 2016 om nästan dubbelt så många.
”Viktigt att våga ställa de svåra frågorna”
Region Skåne vill därför särskilt satsa på utbildning av skolelever. De ska ges ”redskap att hantera svårigheter”, vilket betyder allt ifrån mer kunskap om självmord till att veta vilken hjälp som finns att få om livet känns för tungt.
– Det finns många tabun kring självmord, konstaterar Axel Karlberg, som är doktor i etik och regionens expert när det gäller att utveckla kunskapen kring självmord. Men alla vi har någon i vår närhet som någon gång funderat på meningen med livet. Just därför är det så viktigt att våga ställa de svåra, men viktiga, frågorna, påpekar han.
– Hur mår du, egentligen? Och har du någonsin funderat på att ta ditt liv?
Kan förhindras
Fram till 2021 har regionen nu avsatt 20 miljoner (5 miljoner årligen) för att minska antalet självmord. Utöver utbildningssatsningar i skolorna ska man också försöka minska tillgången till dödliga medel som starka smärtstillande tabletter samt ge personal inom primärvården mer kunskap om självmord.
– Många gånger har ju personer som tar livet av sig tidigare sökt hjälp på vårdcentraler, kanske för en allmän nedstämdhet eller andra besvär, säger doktor Axel Karlberg.
Självmord bör ses som ”psykologiska olycksfall”, resonerar regionen. Det kan förhindras, om kunskapen och medvetenheten ökar.
Hit kan du vända dig angående självmord och psykisk ohälsa
Vid akut hjälp ring nödsamtal 112
Ring 1177 Vårdguiden om självmord
Hjälp och stöd om du har självmordstankar
Ring 1177 Vårdguiden om psykisk ohälsa
Hjälplinjen – har öppet mellan kl 13.00 och 22.00 alla dagar.
Telefon: 0771-22 00 60
Självmordslinjen – Mind
Telefon: 90101 dygnet runt
Chatten nås via mind.se
Jourhavande Medmänniska
Telefonjour alla dagar klockan 21.00-06.00
Telefon: 08-702 16 80
Jourhavande präst
Telefonstöd, via 112: Alla dagar, klockan 21.00-06.00.
SPES
För dig som är anhörig till någon som har tagit sitt liv. Telefonjour varje kväll mellan klockan 19.00-22.00.
Telefon: 08-34 58 73
Tel: 0200-77 88 20. Alla dagar kl 15-18.
Barnens rätt i samhället (BRIS)
Barnens telefon: Alla dagar klockan 14.00-21.00. Telefon: 116 111
Vuxnas telefon – om barn: Alla vardagar klockan 9-12. Telefon: 077-150 50 50
Det går också att chatta och mejla via bris.se.
Jourhavande Kompis
Chatta vardagar klockan 18.00-22.00 och helger klockan 14.00-18.00.