MDU-studenten Lubna Al Mandlawi som pluggar till socionom säger att hon har flera vänner som också sover dåligt. Hon tror att det är behovet av att ständigt vara uppkopplad som är det största problemet.

– Folk behöver vara stimulerade hela tiden, säger hon.

Den dåliga sömnen har även påverkat plugget.

– Flera gånger har jag hållit på att somnat under föreläsningar för att jag inte haft en bra sömn.

Vanligare bland kvinnor och äldre

Enligt Folkhälsomyndigheten har drygt 40 procent av Sveriges befolkning svårt att sova och sömnproblemen är vanligare bland kvinnor och bland äldre.

Sifo-undersökningen från Apoteket Hjärtat visar att två av tre unga kvinnor i åldern 18–29 år har haft sömnproblem minst en gång varje månad under det senaste året.

Ett annat problem som undersökningen visar är att många unga kvinnor inte vet vad de kan göra för att minska sina sömnproblem.

– Jag blir jättetrött om dagarna, säger studenten Awin Sadik.