Uppsala
Tredelad bild: En person med keps, en med lång blond hår, en med rödbrunt hår i olika utomhusmiljöer.

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
”Klockan 02-03” – hör om Uppsalastudenternas sömnvanor och när de går och lägger sig. Foto: Rosa Ingemarsson/SVT

Hör om Uppsalastudenternas sömnvanor

Publicerad

Är du en nattuggla eller en morgonmänniska? Kanske något där i mellan? Bland Uppsalas studenter finns både de mer morgontrötta och de som föredrar att stanna uppe.

– Ibland behöver man trycka in väldigt mycket plugg på kort tid och då hamnar sömnen inte på prioriteringslistan, menar studenten Ellen Larsson.

Kurslitteratur, tentor och skärmar med blått ljus. Livet som student kan innebära stressmoment som kan påverka sömnen. Josefin Lagerquist, student på Uppsala Universitet, har alltid prioriterat en god sömnhälsa.

– Jag går oftast och lägger mig samma tid varje dag och därmed vaknar jag ofta tidigt, säger hon.

Lägger sig när det passar

För andra studenter ser sömnmönster annorlunda ut.

– Jag har inte så mycket sömnrutin, jag brukar mer lägga mig när det passar, säger Ellen Larsson och fortsätter:

– Ibland kan jag tycka att det är så himla trevligt när man kommer hem efter skolan så att man inte vill gå och lägga sig.

I klipet: Hör studenterna berätta om deras sömnrutiner.

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.