Man står lutandes mot ett glasräcke i en korridor

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
Vad innebär meningsfullhet? Hör psykolog och forskare Jakob van de Leur förklara begreppet och hur man använder sig av det i den nya behandlingsformen. Foto: Lina Yakoub/SVT

Psykologens nya behandling för utmattade: meningsfullhet istället för endast mat och vila

Uppdaterad
Publicerad

Avslappning och vila är ofta det man blir ordinerad när man drabbats av utmattningssyndrom, men är det den bästa behandlingen? Det tror inte psykologen Jakob Clason van de Leur.

Nu har han beviljats fyra miljoner för att studera en ny behandlingsform som ska ge utmattade en snabbare väg tillbaka.

Tidigare i år publicerades en avhandling där Jakob Clason van de Leur, psykolog och forskare vid Uppsala universitet, ifrågasatte det traditionella synsättet på behandling av patienter med utmattningssyndrom, där återhämtning står i fokus.

I avhandlingen utvärderades en pilotstudie där man följde omkring 25 patienter med utmattningssyndrom digitalt, efter en ny behandlingsplan. Där fokuserade man istället på begreppet meningsfullhet.

En framgångsrik metod

– På bara tolv veckor kunde patienterna återgå till arbetet på i genomsnitt 25 procent. I jämförelse med mer omfattande behandlingsprogram är det positiva siffror, säger Jakob Clason van de Leur.

Behandlingen bygger på terapiformen Acceptance and Commitment Therapy, ACT, som i stora drag fokuserar på meningsfullhet.

– Vi har inte bara biologiska behov, som att äta och sova, utan även psykosociala, som gemenskap och kärlek , säger Jakob Clason van de Leur.

Hur vet man när man är frisk då?

– Det bestämmer vi sällan, men det handlar snarare om att bedöma när man inte längre är funktionsnedsatt i sin vardag.

Beviljades fyra miljoner

Med hjälp av den nya finansieringen är planen att utvärdera den nya behandlingsformen ytterligare. Miljonerna kommer främst att finansiera löner till alla involverade kliniker, forskare och skribenter i projektet.

– Vi kommer att följa 180 personer i 12 veckors tid, där de kommer delas in i tre olika grupper efter olika behandlingsformer. Där jämför vi olika behandlingsformer, men i större skala än i pilotstudien.

Syftet med studierna är att hjälpa patienter med utmattningssyndrom att snabbare återgå till arbetet och ett socialt liv. Det nya forskningsprojektet planeras att inledas under hösten 2025.

I klippet: Hör om psykologens kritik mot gamla behandlingsmetoder

VANLIGA SYMPTOM VID UTMATTNING

Trötthet och sömnproblem

Du har ingen energi och upplever en trötthet som inte går att vila bort.

Du känner dig utmattad, slutkörd eller ”utbränd”.

Du har svårt att somna på kvällen, sover oroligt eller vaknar flera gånger under natten.

Känslomässiga symtom

Du är lättirriterad, orolig och nedstämd.

Du har ångest.

Tankemässiga symtom

Du glömmer saker och har svårt att koncentrera dig.

Du har svårt att planera, prioritera och genomföra uppgifter.

Kroppsliga symtom

Du har fysiska besvär som hjärtklappning, yrsel och värk.

Du är väldigt känslig för ljud.

Du blir snabbt uttröttad både fysiskt och psykiskt.

Du kan få olika typer av besvär från magen och tarmarna.

Källa: 1177

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.