Att träna alldeles för hårt under ramadan kan ge svåra konsekvenser, både fysiskt som religiöst. Det anser Rauf Ahmadi, ordförande i islamiska kulturföreningen Karlstad. I värsta fall kan du till och med riskera livet igenom att träna för hårt under fastan, påstår Rauf.

– Jag tycker faktiskt inte att man ska utsätta sig själv för en massa aktivitet nu under fastan. Har du inte koll eller inte är medveten om riskerna det innebär kan du råka skada dig själv eller till och med riskera livet. Enligt islam får du dessutom inte riskera ditt liv.

Finns alternativa vägar

Rauf är inte helt emot alternativa lösningar. Han säger själv att det finns situationer då man faktiskt måste träna trots fastan.

– Man får prata med tränare, förening eller organisation för att försöka hitta den bästa lösningen om personen själv känner att de klarar av den hårda träningen.

Hör i klippet ovan vad Rauf Ahmadi tycker om att kombinera hård träning med fastan.