Jag skulle inte avråda från att röra sig utomhus i sådana temperaturer, förutsatt att man klär sig väl och inte har någon allvarlig hjärt- eller lungsjukdom som kan befaras förvärras av kyla.

Jag tror att det är befogat att vara försiktig när det är extremt kallt ute. Det finns en praktisk gräns för hur varmt man kan klä sig och det är ofta svårt att skydda ansikte, händer och fötter tillräckligt. Därför är det förståndigt att också begränsa tiden man vistas utomhus.

Det finns forskning som gör gällande att vi med en successiv global uppvärmning också kommer att erfara en ökning av extrema väderhändelser som innefattar både värmeböljor och köldknäppar. Därför kan klimatförändringarna paradoxalt nog också innebära fler perioder med extremt kall väderlek. Således finns all anledning att rusta oss för fler kalla vintrar.

Det är lite olika beroende på vilken sjukdom man avser. Generellt kan sägas att kyla gör att nerver leder impulser långsammare och det kan framkalla besvär hos till exempel dem med perifera nerv- och muskelsjukdomar.

Kallbrand innebär att vävnad dör och detta sker oftast i perifert belägna kroppsdelar som händer eller fötter. Tvärtemot vad namnet antyder så behöver det inte alls ha med kyla att göra. En risk av flera är att man får en infektion i den döende vävnaden, vilket gör att man kan behöva genomföra en operation.

När man tvättar ansiktet med tvål försämras hudens naturliga skyddsbarriär och det kan därför vara förståndigt att avstå från att tvätta ansiktet innan man går ut i sträng kyla.

Vid en klassisk förfrysning bildas iskristaller i och mellan cellerna i vävnaden vilket gör att cellerna dör och en inflammatorisk process initieras. Men man kan också få en annan typ av köldskador i plusgrader och då handlar det i regel om otillräcklig blodtillförsel till vävnaden på grund av kyla i kombination med andra faktorer som till exempel stress, uttorkning och åtsittande klädsel.