Iffat Rubab från Umeå, som lider av sömnproblem, sittande på sin säng

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
”Ibland känns det som en mardröm” – hör Iffat Rubab om hennes sömnbesvär. Foto: Mira Myllyniemi

Iffat från Umeå har sömnbesvär: ”Mardröm att tänka på sömn”

Publicerad

För två år sen blev Iffat Rubab utbränd och det blev startskottet på hennes sömnproblem. Ibland kan det gå fyra dagar utan att hon får sova – något som påverkar hennes vardag väldigt negativt.

– Kroppen behöver vila men hjärnan kan inte sluta arbeta. Det är en mardröm att tänka på sömn, säger hon.

Iffat Rubab från Umeå studerar till socionom och jobbar extra på förskola. Hon är också mamma till två barn. De sömnlösa nätterna tär på henne och gör att det är kämpigt att klara av vardagen.

– Ibland orkar jag inte ta mig upp ur sängen. Men jag måste kliva upp. Sömnbesvären påverkar mig väldigt negativt. Jag blir lättirriterad och får migrän, säger hon.

Äter medicin ibland

Hon har sökt vård och fått medicin mot sömnsvårigheterna utskrivet. Men hon upplever inte att den fungerar.

– Jag känner mig inte utvilad när jag tar den medicinen, säger hon.

Regionen har sedan 2018 haft sömnskolor på hälsocentraler och ska nu även anordna dessa digitalt för att kunna hjälpa fler med sömnproblem.

Iffat har inte hört om sömnskolorna, men säger att hon gärna skulle delta om hon fick erbjudandet.

– Jag gör vad som helst för att må bättre, säger hon.

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.