En person i en beige, fluffig jacka håller i en vattenflaska och en sportväska, med en köksmiljö i bakgrunden. Det syns även en julgran i det suddiga bakgrun.

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
På vilka pass är trycket högst och varför? I videon får du höra om hur de nya trenderna märks på gymmen. Foto: SVT

Vardagsstress syns i träningstrenderna: ”Snabba pass är populärt”

Uppdaterad
Publicerad

Nytt år, nya träningsmöjligheter.
Gymmen fylls på efter jul-och nyårshelgerna och folks stressade vardag är något som speglar av sig i träningen 2025.

Något som sticker ut enligt instruktören Malin Wärja på Fitness24Seven i Umeå är att många gillar att verkligen ta ut sig, och gärna olika upplägg hos instruktörerna.

– Det är roligt med variation när man hittat en instruktör man gillar. Sedan är musiken ofta ett plus, när det är blandat med låtar som är nya och gamla, säger Malin Wärja.

En person i röd tröja hoppar upp på en box i ett gym i Umeå.

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
Vilka mål har du med träningen i år? Hör personerna på gym i Umeå och se Fredrik Norlins ”Ingemark Stenmark”-hopp. Foto: Julia Hedlund/SVT

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.

Träning och hälsa

Mer i ämnet