Västerbotten
En kvinna som faller på en gymnastikmatta under en träning, omgiven av andra deltagare som observerar. Bakgrunden visar en gymnastikhall med utrustning.

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
Hur ramlar man på rätt sätt? I klippet berättar Katrin Ivarsson från Judoklubben i Vilhelmina om fallteknik som kan minimera fallskador. Foto: Malva Lund Hanefjord/SVT

Vilhelminas judoklubb lär ut hur man faller på rätt sätt

Publicerad

Fallolyckorna ökar med ishalkan. Men det finns sätt att minska risken för att skada sig. På Judoklubben i Vilhelmina lär man ut hur man faller rätt och tränar upp balansen.

Förra veckan märktes det direkt på akuten i Umeå att blixthalkan slog till, då många sökte sig dit på kort tid efter att ha ramlat och slagit sig.

Men man kan förebygga olyckorna – genom att gå en kurs.

– Man kan slå sig mindre, eller istället för att bryta något får man ett blåmärke, säger Katrin Ivarsson som är judotränare.

Tusentals personer skadas

Förra året vårdades 21 410 patienter i hela landet på sjukhus till följd av halkrelaterade skador, visar statistik från Socialstyrelsen.

I Västerbotten handlade det om 1 192 personer, enligt en kartläggning som försäkringsbolaget Dina Försäkringar har gjort.

– Med balansträning kan jag kanske klara att inte ramla, säger Inga-Britt Wiman Sjölin som gått kursen i Vilhelmina.

Inga-Britt Wiman Sjölin över tillsammans med en av judoklubbens tränare.

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
Inga-Britt Wiman Sjölin från Vilhelmina har skadat sin axel i en tidigare fallolycka. Nu tränar hon fallteknik för att undvika fler skador i framtiden och säger att hon blir modigare för varje träning. Foto: Malva Lund Hanefjord/SVT

Relaterat

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.