Västernorrland

Här får du fem tips av dietisten i mataffären

Uppdaterad
Publicerad

För familjer med barn med övervikt och fetma är det extra viktigt att tänka på vad som finns hemma i kylskåpet och skafferiet. Följ med dietisten Karola Persson på en rundvandring i matbutiken.

Några enkla saker att tänka på är att dricka vatten till maten, äta mer frukt och grönt och hålla utkik efter nyckelhålsmärkta produkter.

– Ett tips är att låta barnen följa med och handla och välja vilka flingor de vill ha, bara de är nyckelhålsmärkta, säger Karola Persson.

Vilket smör man ska ha på mackan kan vara svårt att veta, men där har hon ett enkelt tips.

– Om du tar ut ett smörgåsmargarin ur kylen, och det är så mjukt att du kan breda det på mackan direkt, då har du en bra sammansättning på fettet, säger Karola Persson.

Fler tips från dietisten får du i klippet ovan.

Relaterat

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.