Det berättar svensken i ett brev som publiceras av The Athletic.
Efter att ha genomgått ett rehabiliteringsprogram har han fått diagnosen bipolär.
Den 27-årige målvakten, som spelat i Nordamerika de nio senaste säsongerna gjorde 53 matcher för Buffalo Sabres den gångna säsongen. Och det var i en match med laget i slutet av mars som Leheners problem kulminerade.
Målvakten tvingades avbryta bortamatchen i pausen mellan den andra och tredje perioden mot Detroit Red Wings efter att ha fått panikångest.
Han åkte hem med en kasse öl och och tog sömntabletter för att somna.
Något, som han skriver, blev en vana efter nyår. Men missbruket av både alkohol och tabletter hade pågått i många år.
”Jag drack en kasse med öl om dagen för att stilla mina demoner och tog sedan piller för att kunna somna”.
Var nära att begå självmord
Han var nära att ta sitt liv flera gånger.
”Tankarna på att avsluta allt... de var på riktigt och nära”, skriver han.
Efter säsongen fick han hjälp av NHL och spelarfacket och skrevs in på ett behandlingshem i Arizona.
”Avgiftningen tog tre veckor. Jag fick veta att min avgiftning var den värsta de sett”, skriver han.
Han diagnostiserades som bipolär med ADHD och posttraumatiskt stressyndrom.
I somras skrev Robin Lehner ettårskontrakt med New York Islanders och skriver:
”Jag hade aldrig haft en nykter hockeysäsong under hela min karriär... Men nu är verkligheten en annan. Jag kan fokusera på min karriär”.
KLIPP: Se Lehner prata om tystnadskulturen i NHL
Hit kan du vända dig för att få hjälp
Här hittar du telefonnummer du kan vända dig till om du behöver råd, stöd eller någon att prata med.
Vid akut hjälp, ring alltid nödsamtal 112.
Till dig som är under 18 år:
Rädda Barnens stödlinje
Tel: 0200-77 88 20. Alla dagar kl 15-18.
Barnens rätt i samhället (BRIS)
Barnens telefon: Alla dagar klockan 14.00-21.00. Telefon: 116 111
Vuxnas telefon – om barn: Alla vardagar klockan 9-12. Telefon: 077-150 50 50
Det går också att chatta och mejla via bris.se.
Jourhavande Kompis
Chatta på hemsidan – vardagar klockan 18.00-22.00 och helger klockan 14.00-18.00.
Är du under 18 år kan du dessutom kontakta din närmaste ungdomsmottagning. Du kan även vända dig till skolsköterskan eller elevhälsovården på din skola. Föräldrar kan, om det gäller små barn, kontakta BVC, och om det gäller äldre barn ta kontakt med BUP.
För dig över 18 år:
Ring 1177 Vårdguiden om psykisk ohälsa
Mer om hur man söker vård och hjälp kan du läsa om här.
Hjälplinjen – har öppet mellan kl 13.00 och 22.00 alla dagar.
Telefon: 0771-22 00 60
Hemsidan hittar du här.
Mind – ideell förening mot psykisk ohälsa
Telefon: 90101 alla dagar klockan 06.00-24.00
Chatten nås via mind.se
Jourhavande Medmänniska
Telefonjour alla dagar klockan 21.00-06.00
Telefon: 08-702 16 80
Jourhavande präst
Telefonstöd, via 112: Alla dagar, klockan 21.00-06.00.
Hemsidan hittar du här.
SPES
För dig som är anhörig till någon som har tagit sitt liv. Telefonjour varje kväll mellan klockan 19.00-22.00.
Telefon: 08-34 58 73