Jonna Sundling har haft sprintfokus inför årets höjdpunkt VM där hon har en friplats i sprinten efter sitt guld senast i Planica 2023.

Men hon har inte kopierat upplägget in mot det mästerskapet.

– Jag tror inte på copy paste, utan på att lära sig mycket av vad man gjort tidigare. Grunden är relativt lik men jag har finslipat många delar. Det är så mycket på detaljnivå. Svårt att säga något särskilt.

En skillnad jämfört med tidigare är att hon tävlat mer än de senaste mästerskapsåren som varit kantade av både skador och sjukdomar.

I år har det blivit totalt tolv världscuplopp före VM, 2023 blev det sju och inför OS 2022 bara två.

Hon har pallplatser i både sprint och distans.

– Jag har tävlat mer och kört fler längre distanser. Jag har utvecklat min kapacitet. Även om sprint fortfarande är prio ett så har sprintträning gjort mig bättre på distans.

Kollat tävlingsschemat flera gånger

Fram mot VM väntar SM i Borås nästa vecka och sedan ett höghöjdsläger som hon kallar två för två delmål fram till mästerskapet.

VM i Trondheim inleds med sprint, men Sundling öppnar för egentligen alla distanser även om hon ser det som orimligt att åka exakt allt.

– Jag har kollat in tävlingsschemat ett antal gånger. Men jag försöker att inte rusa fram för långt i tankarna. Därför säger jag att prio är sprint och det är fint att det går först. Man vill gärna gapa efter mycket. Jag försöker ha lite is i magen. Men just nu känner jag att det inte finns nån distans jag inte vill köra. Jag vill åka så mycket som möjligt.

I klippet ovan berättar Jonna Sundling mer om sina tankar inför VM.