IFK Umeå-åkaren, som gjorde VM-debut i vintras, vann på tiden 34.56,9.
Med det var han nästan 20 sekunder före långloppsåkaren Emil Persson och ytterligare två sekunder före Calle Halfvarsson.
– Det är en bra period just nu. Jag ser fram emot nästa säsong. Jag ska uppåt och stanna kvar där ett tag. Så länge jag tar steg för varje år så är jag väldigt nöjd, säger Grate.
”Bättre än väntat”
Calle Halfvarsson var inte alltför besviken över sin pallplats.
– Det var bättre än väntat. Jag trodde inte jag skulle ha något med toppstriden att göra så det var helt okej, säger Halfvarsson.
Inte heller landslagsåkarna Oskar Svensson eller William Poromaa kunde rå på 24-årige Grate. Svensson hade problem med rullskidorna och tvingades byta under loppet.
Han gick i mål nästan fyra minuter bakom Grate. Poromaa slutade elva, 42 sekunder efter vinnaren.
Jens Burman tvingades tacka nej till tävlingen på grund av en reaktion på sin andra dos covid 19-vaccin.