Ska du åka Vasaloppet på söndag och funderar på hur du ska äta innan och under loppet?
Här förklarar Mathias Fredriksson hur man ska tänka kring kostintaget.
Se tipsen i spelaren ovan.
Javascript är avstängt
Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
SVT Sports expert Mathias Fredriksson förklarar: Vad ska man äta inför och under Vasaloppet?
På söndag är det dags för Vasaloppet. SVT:s sports expert Mathias Fredriksson visar hur motionärer lättare kan ta sig igenom det nio mil långa loppet.
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.