För ett drygt år sedan slog Summer McIntosh, då 16 år, igenom stort då hon satte världsrekord på både 400 meter medley och 400 meter frisim med bara fyra dagars mellanrum.
Sedan dess har hon blivit av med rekordet på frisimssträckan, men haft kvar medleyrekordet.
Nästan 1,5 sekunder bättre
Och i dag förbättrade hon det ytterligare. Vid de kanadensiska OS-uttagningarna i Toronto simmade hon på 4.24,38. Det var en putsning av fjolårets rekord med 1,49 sekunder.
– Jag försökte bara att fokusera på att ha roligt under loppet och ta 100 meter åt gången, för det är rätt mentalt utmattande lopp. Allt som allt är jag riktigt nöjd, säger McIntosh, enligt TSN.
Vinsten var McIntoshs tredje under de kanadensiska OS-uttagningarna. Tidigare under veckan har hon vunnit 400 meter frisim och 200 meter frisim.