Sarah Sjöström, 31, har varit en del av världseliten i simning sedan 2008, men nu väntar en helt ny utmaning. Den svenska stjärnan är gravid och försöker hitta ett sätt att träna under graviditeten.

– Man får anpassa en hel del. Nu är fokuset bara på att träna för att må bra, säger hon.

Sjöström planerar en stor del av träningen själv just nu, men hyllar samtidigt stödet hon fått av simförbundet och Sveriges Olympiska Kommitté under graviditeten.

– Jag är jättenöjd med hur det funkat hittills, säger hon och fortsätter sedan:

– Just nu lämnar de mycket upp till mig. Jag får träna lite på känsla. Jag kommer till badet när det passar mig och när det känns bra.

Stöttningen från förbundet

För en dryg vecka sedan meddelande det Svenska Fotbollförbundet att de tagit fram en avtal som stärker stödet till spelare med barn under landslagssamlingar. Något sådant finns inte i simförbundet, men den svenska förbundskaptenen, Martina Aronsson, är nöjd med hur de arbetar.

Sjöström ingår fortsatt i träningsgruppen och får dessutom samma stöd av resurspersoner (till exempel tränare) som hon haft tidigare.

– Hon är med på alla läger men tränar efter sina egna förutsättningar. Det är helt naturligt att hon får allting hon fått tidigare, även när hon är gravid.

Är någon liknande policy på väg även i simförbundet?

– En dag i framtiden förhoppningsvis.

Alshammar – en förebild

Det svenska simförbundet arbetar aktivt med att följa med i forskningen kring elitidrott och graviditet, men lägger också ansvar på de aktiva.

– Det viktigaste är att känna efter i sig själv. Man måste utgå från sina egna förutsättningar och veta var ens gräns går.

Therese Alshammar tog sig tillbaka till världseliten efter dubbla graviditeter, något Aronsson tror kan inspirera Sjöström.

– Hon är en väldigt fin förebild och en som har gjort samma resa som Sarah snart ska göra. Jag tror att Sarah kan hämta mycket inspiration där och se vad som är möjligt. Det har gjorts förut, och vi är väldigt glada att det kommer ske igen.

”Det var självklart”

Sjöström har varit öppen med att de första månaderna av graviditeten varit tuffa. Att dela med sig av erfarenheterna var aldrig något som Sjöström tvekade på.

– Det var självklart. Jag tror inte att jag är ensam om att ha en tuff graviditet. Det har nog de allra flesta kvinnorna som är gravida, och det är ju många. Det har varit tufft, men för mig är den värsta perioden över nu.