Då OS i Rio är årets stora mål för Sarah Sjöström så var förutsättningen för att hon skulle tävla här i London att hon samtidigt kunde fortsätta att träna. Det krävs noga planering för att kunna balansera EM-tävlingarna och matchningen mot tuffast tänkbara motstånd, samtidigt som den långsiktiga grundplanen mot OS ska underhållas. 

Det blir många träningspass med fokus på antalet meter, i morse simmade Sarah 4 800 meter och inför kvällens finalpass väntar en lång uppvärmning.

– Det var samma igår, då gjorde hon 3 500 meter innan 100 frisim, det gäller för oss att hålla igång träningen den här veckan så att vi inte tappar för mycket inför det som kommer. Så hon tränar varje morgon innan hon tävlar, men den här morgonen hade hon inget tävlingslopp så det blev bara ett träningspass, säger Carl Jenner.

En vidöppen final

Sarah Sjöström hade en intensiv finalkväll i går med två lopp inom elva minuter. Ett pressat schema men med maximal utdelning, EM-guld på 50 fjäril och avancemang till kvällens final på 100 meter frisim.

Svenskan är titelförsvarare på distansen men kvällens final är en öppen historia och det finns flera meriterade simmare som jagar guldet, däribland regerande olympiska mästaren Ranomi Kromowidjojo och Femke Heemskerk, EM-silvermedaljör i Berlin för två år sedan.

– Det var roligt i går kväll (semifinalerna ) där de alla mörkade, på morgonen så simmade däremot Ranomi rätt fort, 53.3 sekunder, så det blir en härlig fajt. Precis som Sarah så är de förmodligen i en träningsperiod, så det kommer att bli vidöppet och roligt, säger Carl Jenner.

”Fajt mot kaklet”

Regerande mästarinnan hade den fjärde snabbaste tiden till final och startar därför på bana sex i kväll. När det handlar om finaltaktik så vill hennes tränare se en snabb men kontrollerad första längd.

– Att hon kommer ut snabbt första 50 meterna men med bra teknik och håller en jämn frekvens, sen sista 50 är Kromowidjojo och Heemskerk också ruggigt starka så det blir en fajt in mot kaklet, säger Jenner inför finalen på 100 meter frisim som går ca 20:21 i kväll.