Hör Sebastian Samuelssons tankar inför tävlingarna i Ruhpolding i spelaren ovan.

27-åringen har en del bra placeringar i världscupen – men ännu inte fått till en fullträff individuellt den här vintern.

Inför tävlingarna i tyska Ruhpolding berättar Samuelsson att han satsat på att träna hårdare i år, för att hålla uppe formen ju längre säsongen går.

– Jag har försökt ha det som strategi hela året, säger han.

”Blir surare i benen”

– Jag har sett att jag successivt blivit i sämre form ju längre säsongerna gått, sen brukar jag kunna var pigg på slutet.

En skillnad om man känner sig i trim är att det blir lättare att hantera mjölksyran och återhämta sig i nedförsbackar, säger han.

– Är man i dålig form, då blir det bara surare och surare i benen och så klarar man det inte riktigt.

”Inte varit i toppform än”

Men han har inte kunnat följa planen under hela säsongen. Juluppehållet spenderade han med sjukdom.

– Jag tränade ingenting under jul, så nu måste jag träna lite, konstaterar Samuelsson efter ett långt pass i spåren på tisdagen.

Om en månad stundar även säsongens stora mål – VM i schweiziska Lenzerheide 12–23 februari.

Då gäller det att vara i fullt slag för att vara med och slåss om medaljerna.

– Jag tror inte riktigt jag varit i toppform än, så det kommer nog.

SVT sänder herrarnas distanslopp i Ruhpolding med start 14.00 i SVT1/SVT Play.