Efter pandemiutbrottet 2020 ökade samtalen till Självmordslinjen och Äldrelinjen med 300 procent. Men efter krigsutbrottet ändrade många av samtalen karaktär.
Samtal med nedstämdhet och ensamhet som huvudfokus har minskat och samtalen om oro och ångest har istället ökat.
I år är det fler som uttrycker tankar och känslor kring omvärldshändelser.
– Inflationen skrämmer många, höjda matpriser, ränteökningar och elkris tas också upp i samtalen till oss. Man uttrycker en oro för hur man ska klara sig och hur det ska det bli för ens barn, säger Niklas Gulin.
Räknar med 115 000 samtal
Enligt Mind kan man bara svara på 20 procent av de samtal och som kommer till stödlinjerna I år räknar föreningen med att kunna ta emot 115 000 samtal.
– Det är alla möjliga människor som kontaktar oss. Vi har en stor spridning i åldrarna men majoriteten är kvinnor, mellan 60 och 70 procent.
Hur gör ni för att hjälpa dem som ringer er?
– Vi lyssnar och möter deras oro och ångest och hjälper dem att själva hitta vägar att hantera sina känslor på. Vi ska inte ge råd utan vara empatiska medmänniskor, förklarar Niklas Gulin.
Sofia och Anders är volontärer på Självmordslinjen. Hör dem berätta mer i videon ovan.
Hit kan du vända dig om du mår dåligt
Kontakta en psykiatrisk akutmottagning eller ring 112 om du mår så dåligt att det känns outhärdligt, eller om du har allvarliga självmordstankar eller självmordsplaner. Var inte rädd för att be om hjälp!
Mind Självmordslinjen, chatt via mind.se eller på telefon 90101. Alla dagar, dygnet runt.
Bris – Barnens rätt i samhället för dig under 18 år på telefonnummer 116 111 eller chatt. Alla dagar, dygnet runt.
Jourhavande medmänniska på telefon 08-702 16 80. Alla dagar klockan 21.00-06.00.
Jourhavande präst nås via 112. Alla dagar klockan 21.00-06.00.
SPES – Riksförbundet för SuicidPrevention och EfterlevandesStöd 020-18 18 00. Alla kvällar 19-22.
Ring telefonnummer 1177 om du behöver hjälp med var du kan söka vård.
Det finns också exempelvis chattjourer, rådgivningslinjer och samtalsgrupper för anhöriga. Se en längre lista med telefonnummer och kontaktuppgifter här.
