Ett stressigt liv kan leda till att vi blir stela i kroppen. Många använder yoga som ett sätt att slappna av, men än så länge är det mest kvinnor som vågar sig på träningsformen enligt yogainstruktören Lotta Norin.
– Vi pratar mycket med våra stela gubbar om att man ska slappna av ordentligt.
Det finns flera studier som visar att ju äldre du blir desto mer orörlig riskerar du att bli. Leder, ledband, muskler, fascian – allt påverkas med stigande ålder.
– Att träna yoga kan vara bra om man känner sig stel och orörlig, säger doktor Karin Granberg, och tycker att vi ska tänka såhär om kroppen: ”Use it or lose it!”
Fråga doktorn, måndagar klockan 18:45 i SVT1 eller på SVT Play.
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.