Psykisk ohälsa, alltså när personer mår dåligt, kan vara svårt att upptäcka. Men det finns tecken som man kan vara uppmärksam på när det till exempel gäller kollegors mående på jobbet.

– Till exempel kan det vara att man upptäcker en förändring på något vis, till exempel att personen drar sig undan eller är nedstämd, säger Therese Olsson på Region Dalarna.

Ger bort saker och sorterar papper

Cecilia Tegelberg påpekar att om det har gått så långt som till suicidtankar kan det röra sig om att kollegan till exempel börjar ge bort saker, säger upp abonnemang eller sorterar papper.

– Kollegan kanske uttrycker ”jag orkar inte mer, jag vill bort” – sådana signaler som man kanske inte direkt kopplar till suicid om man inte har någon förkunskap.

Så kan man bemöta psykisk ohälsa

De poängterar att det därför är viktigt att man ställer frågor till sin kollega för att ta reda på hur den mår.

– Man kan säga till exempel ”jag märker att du drar dig undan, hur mår du” för att öppna upp en konversation om måendet, säger Therese Olsson.

– Och förklara att du ställer frågor för att du bryr dig. Berätta att du finns där även om du kanske inte har alla lösningarna. Försöka inge hopp. Depression som är en vanligt underliggande orsak till suicid går att behandla och det går att få hjälp, förklarar Cecilia Tegelberg.

De båda är noga med att förklara att alla tecken och lösningar är individuella.

– Det är inte alltid rätt tid och plats för att samtal om måendet. Men då kan man alltid komma tillbaka och säga ”det där du sa” eller föreslå att man går en promenad för att hitta en stund där man kan prata lite mer.