– Vattenflaska behöver man ha helt klart ha med sig och i dagspackningen behöver man också ha med sig en regnjacka, säger han.
I klippet: hör Jan-Olof Montelius berättar mer om vad som kan underlätta en lång vandring.
Tre tips till dig som ska vandra långt
Dalkarlsvandringen som inleddes under tisdagsförmiddagen består av 15 etapper, varav den längsta är 3,7 mil lång. Hela vandringen tar nästan två veckor att genomföra och är cirka 30 mil lång. Här ger Jan-Olof Montelius, ordföranden i föreningen Dalkarlsvägen, sina bästa tips inför en lång vandring.
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.