Hur många timmar av dagen lägger barnen i Halmstad på att titta på en skärm? Och lever de upp till de nya riktlinjerna? Se i klippet.
Rekommendationerna för barn och unga
Generella rekommendationer:
- Skärmar ska inte användas innan läggdags och mobiler, surfplatta och liknande bör lämnas utanför sovrummet under natten.
- Åldersgränser ska följas för till exempel sociala medier och spel.
- Föräldrar rekommenderas aktivt styra vilket innehåll barn tar del av, och samtala om vad barnen gör på digitala medier samt komma överens om regler för skärmtid.
- Föräldrar rekommenderas tänka på att egna skärmvanor också påverkar både samspelet med barnet, och barns skärmvanor.
Rekommendationer ålder för ålder:
Digitala medier bör inte tränga undan sömn, fysisk aktivitet, relationer, måltider och skolarbete. Därför har myndigheten tagit fram tumregler ålder för ålder:
- Barn under 2 år ska i möjligaste mån inte använda skärm.
- Små barn 2–5 år använder skärm max 1 timme per dygn.
- Barn 6–12 år max 1–2 timmar.
- Barn 13–18 år max 2–3 timmar.
Ovan är ett urval från rekommendationerna och är hämtade från Folkhälsomyndigheten. Rekommendationerna i sin helhet kan du läsa här.
