Hon var en av dem som för 10-15 år sedan gick ut och sa att tiden inte är det viktigaste utan vad barnen egentligen gör framför skärmen som har störst betydelse, men nu har hon ändrat uppfattning.

– Nu är det faktiskt så att skärmtiden har blivit så lång att dygnets timmar inte räcker till. Det går ut över sömn, motion och skolarbete bland annat, säger Lisa Thorell, forskare i klinisk neurovetenskap vid Karolinska Institutet.

Lisa Thorell som har stor kunskap i ämnet menar att vårdnadshavare behöver hjälpa barnen att hitta en balans. Hon tipsar om att använda den mentala tallriksmodellen som Karolinska institutet ofta använder.

– De har helt enkelt inte tillräckligt bra självreglering för att kunna låta bli digitala medier, säger hon.

Hör mer om den mentala tallriksmodellen i klippet ovan.