På sociala medier såg Olivia att en tjej i Storbritannien startat en löpargrupp med konceptet slow run för tjejer. Hon kunde inte hitta något liknande i Örebro, och startade därför en egen Facebookgrupp.
Tempot i löpargruppen ligger mellan sju och en halv minut till åtta minuter per kilometer.
– Jag ville gärna ha en grupp där man kunde springa lite långsammare och i ett snacktempo, förklarar Olivia.
Tidigare har Olivia tränat för att nå tider och mål.
– I det här forumet ska man inte pressa sig så det blir obekvämt. Det här är för att njuta och må bra.
I klippet ger sig SVT:s reporter ut och testar slow run.
”En social grej”
Gruppen har funnits sedan i somras. Tjejerna springer tillsammans en gång i veckan på olika platser i Örebro, bland annat i Venaspåret och vid Rynningeviken.
– Man får komma ut. Men det blir också en social grej, i stället för att bara springa själv och lyssna på hög musik, säger Moa, en av deltagarna.
Brittiska tidningen The Guardian förklarar slow running-trenden med att löpning i dag lockar en bredare grupp av löpare – oavsett ålder, kön och kroppsform.
Örebroforskaren: Här är effekterna av lågintensiv träning
