Örebro
Bildens vänstra del visar en grupp äldre kvinnor som deltar i ett träningstillfälle där de boxas. De bär blågrå T-shirts med texten ”Senior Fitness”. Den högra delen visar en kvinna som står framför en boxningsring, vilket tyder på en intervju eller ett samtal relaterat till träning eller hälsa.

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
Häng med när deltagarna testar boxning hos Karlskoga boxningsklubb BK Avance, i klippet. Foto: SVT

Satsning gör att äldre i Karlskoga mår bättre – testar sporter i grupp

Publicerad

Ridning, golf och boxning – att testa på olika sporter i grupp har gjort att äldre i Karlskoga mår bättre.

– Vi kan se att deras personligheter blommar ut när de märker att de kan och att kroppen kan, säger Magdalena Åsgärde, folkhälsosamordnare på RF-SISU i Örebro län.

Andelen av befolkningen som är 80 år eller äldre kommer att öka fram till 2030, visar Statistiska centralbyråns prognos.

För att möta den utvecklingen satsar Karlskoga kommun på att hjälpa 65-plussare att hålla sig friska längre och bevara livskvalitén.

– Det kan påverka hälsan negativt väldigt snabbt om man blir hemma, stillasittande och ofrivilligt ensam. Därför behövs insatserna, säger Magdalena Åsgärde.

Deltagarna får testa på ett tiotal olika sporter gratis och får även gå på föreläsningar.

Projektet är ett samarbete mellan kultur- och fritidsförvaltningen, socialtjänsten, RF-SISU och olika idrottsföreningar.

Intresset för att delta är stort. I höst är alla 17 platser fyllda.

I klippet: Häng med när deltagarna testar boxning hos Karlskoga boxningsklubb BK Avance.

Effekten: Bättre hälsotillstånd

Satsningen, som är inne på sin tredje termin, har fått effekt.

Deltagarna upplever att deras allmänna hälsotillstånd har förbättrats, visar enkäter. Det gäller även den psykiska hälsan.

”Det är aldrig för sent”

Från början var satsningen ett pilotprojekt. Från och med i höst och tre år framåt bekostar socialförvaltningen aktiviteterna. 35 000 kronor per omgång ska täcka utgifterna för projektet.

Att vissa av deltagare är över 80 år utgör inget hinder.

– Det är aldrig för sent. Man kan vara hur gammal som helst bara man känner att man orkar. Det är väldigt olika hur pigga de är, säger Marina Sjödahl, fritidskonsulent på Karlskoga kommun.

Senior i fokus

  • De äldre får prova på gruppaktiviteter och gå på föreläsningar under tolv veckor. Målgruppen är 65 plus.
  • Insatsen bygger på fyra hörnstenar som enligt forskning bidrar till ett hälsosamt åldrande. Dessa är fysisk aktivitet, social gemenskap, meningsfull sysselsättning och goda matvanor.
  • Deltagarna får också en social samvaro genom satsningen.
  • De fysiska aktiviteterna som erbjuds i höst är gåfotboll, boule, golf, ridning, boxning, budo, cirkelträning, innebandy, simning och bowling.
  • Varje träff avslutas med fika.
  • Liknande initiativ drivs i södra länsdelen och i Lindesberg.

Källor: Karlskoga kommun/RF-SISU

Relaterat

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.