Ung flicka tränar skivstångslyftning med tunga röda vikter i gymmiljö, övervakad av tränaren bakom henne.

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
Nina Baresso vill ta död på myten om att styrketräning är skadligt för barn. Följ med till hennes nya klubb där barn mellan 7 och 13 år tränar. Foto: Linda Asmar/SVT

På Nina Baressos nya klubb styrketränar barnen: ”Slipper hänga i centrum”

Uppdaterad
Publicerad

Alla barn och unga vill inte ägna sig åt lagidrott. Det säger basketstjärnan Nina Baresso som har startat en tyngdlyftningsförening i Södertälje. Syftet? Gemenskap för barnen – och att de inte dras in i kriminalitet.

– Det är många som inte känner samhörighet, och vi vill gärna vara en brygga, säger Nina Baresso.

Efter att själv ha fastnat för tyngdlyftning, grundade basketstjärnan Nina Baresso, tillsammans med Jan Hinrichsen, föreningen ”Södertäljelyftarna”.

– Med tyngdlyftningen kände jag mig explosiv, snabbare och mycket starkare. Jag tänkte att det här är något som alla borde ta del av, berättar Nina Baresso.

Fånga in barn och unga

En av tankarna bakom föreningen är att locka in barn och unga till idrotten så att de inte dras in i kriminalitet. Det tänker de göra genom att presentera tyngdlyftningen som en livsstil.

– Många idrottsföreningar satsar på elitidrott. Man väljer de allra bästa att gå vidare. Då tappar man de som inte blir valda, och de har ingenstans att ta vägen. Här kommer ingen att sätta stopp för dig. Det här blir din livsstil, att träna och hålla dig frisk och stark, säger Nina Baresso.

Myten om styrketräning

Hon säger att hon vill avliva myten om att styrketräning är skadligt för barn. Frågan har diskuterats länge och redan 2009 tas den upp och anges som kontroversiell i en rapport från Riksidrottsförbundet. I samma rapport skriver förbundet att forskning visar att styrketräning för barn har flera fördelar om den sker på rätt sätt. En slutsats som återkommande fått nytt stöd genom åren.

– Vi fokuserar på teknik och inte vikt, så länge du jobbar med rätt teknik och i rätt progression, då är risken inte större än inom annan idrott, säger Nina Baresso.

Titta på videon ovan för att se barn från sju år och uppåt som styrketränar.

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.