FoU finansieras av Region Sörmland och länets kommuner. Tillsammans med en arbetsgrupp bestående av forskare, fysioterapeuter och pensionärer har Marina Arkkukangas utvecklat en träningsapp baserat på träningsprogrammet Otago, från Nya Zeeland. Tanken är att med hjälp av talade instruktioner göra träningen mer lättillgänglig.
– Det är ett naturligt steg i utvecklingen att bemöta det stora hotet mot äldres hälsa som fallolyckor och att det är ett annat sätt att leverera träning på, säger Marina Arkkukangas.
80-plussare blir allt fler
Åldersgruppen 80 år och äldre är den grupp som beräknas öka mest dom kommande 10 åren, enligt Marina Arkkukangas.
– Med tanke på att fallolyckor ökar med åldern och har man kommit upp i åldern 80+ säger man att varannan person drabbas varje år, säger hon.
Fördel under pandemin
Men når man ut till den gruppen som verkligen behöver det här med en app?
– Många äldre använder sig av digitala verktyg och nu under pandemitider är det en fördel att kunna hantera träningen själv i hemmet och kunna lyssna på instruktioner, säger Marina Arkkukangas.
Marina Arkkukangas är doktor i vårdvetenskap och har forskat på fallolyckor de senaste 10 åren. Träningsappen Otago är gratis och finns för både Android och IOS.
I videoklippet ovanför hör du hur övningarna kan minska fallrisken med 40 procent