– Jag arbetade på ackord som elektriker på olika byggarbetsplatser. Den bullriga och stressiga miljön gav mig till slut kraftiga ångest- och panikattacker, berättar Mattias för SVT. Idag får han rehabilitering på Väddö hälsoträdgård i Roslagen.

Arbete i trägård kan bota till exempel depressioner och utmattningssyndrom, menar Lena Lidfors, professor vid SLU.

– Man kan prata om livet och existentiella frågor när man arbetar i en trädgård. Det kan få patienterna att reflektera över sina liv, komma igång med aktiviteter och hitta en livsglädje, säger hon.

Beslut tröttar ut

Trädgården kan betraktas som ett verktyg för återhämtning och terapin måste ske tillsammans med arbetsterapeuter och psykologer. Mycket rörelse och vistelse i dagsljus är viktigt, berättar Patrik Grahn, professor i trädgårdsarkitektur vid SLU och initiativtagare till Alnarps Hälsoträdgård, där den mesta forskningen om ”grön hälsa” sker.

– Beslutsprocesser tröttar ut oss väldigt snabb. Vi behöver en tillvaro där vi bara kan vila i intrycken, säger Patrik Grahn.

Mattias har några månader kvar på sin rehabilitering men kommer inte att fortsätta som elektriker när är frisk.

– Nu funderar jag till att utbilda mig till trädgårdsmästare istället, säger han.

Mattias vill vara anonym och hans namn är fingerat.