Rachel ”Yoga girl” Bråthén delar dagligen med sig av sina visdomar på Instagram, där hon har två miljoner följare över hela världen.
I klippet ger hon tre enkla men viktiga hälsoråd hon lärt sig under livets gång.
– Att föra en tacksamhetsdagbok är en av de viktigaste bitarna för att må bra, säger hon om ett av sina tips som hon själv gör varje dag.
33-åringen från Uppsala hade en strulig tonårstid, vilket ledde till att hon sökte sig utomlands för att må bättre. Det var då hon upptäckte meditation och yoga – vilket senare blev en karriär. Och det har blivit många lärdomar längs vägen.
Hör om Rachel Bråthéns bästa hälsoråd i klippet.
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.
